Kurse & VeranstaltungenKurse & Veranstaltungen

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    Kurse & Veranstaltungen

    Yoga ab 55+

    Wichtige Bestandteile des Lebens sind Anspannung und Entspannung. Mal wird Energie gewonnen – mal verloren. Durch Stress sind einige Körperstellen – wie Nacken und Rücken dauerhaft unter Spannung. Um diese Körperpartien zu regenerieren müssen wir entspannen. Yoga ist mit der Tiefenentspannung bis ins hohe Alter die ideale Lösung. Einfache aber wirkungsvolle Übungen sorgen für wohltuende Wirkung für Körper und Geist.

    Zeiten:

    Montag 8:45 Uhr bis 9:45 Uhr
    Kursleiterin: Dagmar Frerk
    9:30 Uhr bis 11:00 Uhr
    Kursleiter: Jan Osterkamp
    Ort:
    DRK Ortsverein Bielefeld Zentrum Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld
    Anmeldung: 05 21 – 33 36 69

    Yoga für Männer

    Der Yoga-Kurs für Männer wurde im Jahr 2018 ins Leben gerufen und benötigt noch Verstärkung.
    Einstieg ist jederzeit möglich

    Montag  11.30 Uhr - 13.00 Uhr

    Kursleiter: Jan Osterkamp

    Ort: DRK Ortsverein Bielefeld-Zentrum e.V., Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld.

    Anmeldung unter Telefon: 05 21  /33 36 69

    Yoga ab 55 + in Jöllenbeck

    Wir bieten in Jöllenbeck 2 Yogakurse an.

    Kursleiter:

    Jan Osterkamp

    Zeiten:

    Montag, 9.15 Uhr - 10.45 Uhr

    Montag 11.00 Uhr - 12.30 Uhr

    Ort:

    DRK Begegnungszentrum, Böckmannsfeld 53 b, 33739 Bielefeld

    Anmeldung: 0521 / 33 36 69

    Skat-Gruppe

    Jeden Dienstag wird in geselliger Runde Skat gespielt. Es gibt eine Pause in der Kaffee getrunken und Kuchen gegessen wird.

    Einstieg jederzeit möglich!

    Verstärkung für die Gruppe wird dringend gesucht!!!

    Dienstag

    13.00 Uhr - 17.30 Uhr

    Ort:

    DRK Ortsverein Bielefeld-Zentrum e.V., Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld

    Anmeldung:

    Telefon: 05 21 / 33 36 69

     

    Gedächtnistraining

    Vergessen zählt nicht mehr und ist keine Frage des Alters. Das Gedächtnis lässt sich mit einigen effektiven Trainingstechniken wirksam trainieren. Um den privaten und beruflichen Alltag besser zu bewältigen, werden mit Übungen Merkfähigkeit, Wortfindung und Kreativität geschult. Unterschiedliche Techniken werden Sie beeindrucken. Bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung – probieren Sie es aus!

    Freitag
    11:00 Uhr bis 12:15 Uhr

    Kursleiterin:
    Anja Riechert-Karadamur

    Ort:
    DRK Ortsverein Bielefeld Zentrum
    Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld

    Anmeldung:
    05 21 – 33 36 69

    Gymnastik

    Wer möchte nicht gesund und fit bleiben? Mit unserem Ganzjahreskursen haben sie die Möglichkeit in geselliger Runde mit speziell zusammengestellten Übungen den Körper zu stärken. In angenehmer Atmosphäre unter musikalischer Begleitung erfahren Sie mehr Lebensfreude. Wichtige Bestandteile des Kurses sind Dehnungs- und Lockerungsübungen zur Mobilisation des ganzen Körpers. Menschen ab 55 Jahren sind eingeladen, bei der wöchentlichen Gymnastik den Körper zu aktivieren und anschließend in geselliger Runde Kaffee zu trinken.

    Gymnastik für Frauen

    Dienstag
    15:00 Uhr bis 17:00 Uhr

    Kursleiterin:
    Susanne Bouguila 

    Ort: DRK Ortsverein Bielefeld Zentrum, Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld

    Anmeldung:
    05 21 – 33 36 69

    Gymnastik für flotte Senioren

    Mittwoch

    15:00 Uhr bis 15:45 Uhr

    Kursleiterin:
    Susanne Bouguila

    Ort: DRK Ortsverein Bielefeld Zentrum, Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld

    Anmeldung:
    05 21 – 33 36 69

    Gymnastik für Senioren im Martha-Stapenhorst-Heim

    Fit ab 50 durch Bewegung

    Montag
    15:00 Uhr bis 15:45 Uhr

    Kursleiterin:
    Frau Markmann

    Ort:
    DRK Martha-Stapenhorst-Heim
    Diesterweg Str. 11, 33604 Bielefeld

    Anmeldung: Telefon: 0521 / 33 36 69

     

    Tablet-PC-Kurse

    Wir bieten regelmäßig Tablet-PC-Kurse für Senioren an. Um an unseren Kursen teilnehmen zu können benötigen Sie kein eigenes Gerät. Die Geräte werden von uns gestellt. Sollte Sie bereits ein eigenes Tablet besitzen, können Sie dieses natürlich mitbringen. Für die Kurse benötigen Sie keine Vorkenntnisse.

    Kursleiter: Erwin Wolthaus

    Ort: DRK Ortsverein Bielefeld-Zentrum e.V., Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld

    Die Kurstermine können Sie unter der Telefon-Nr.: 05 21 / 33 36 69 erfragen.

    Rommee-Gruppe

    Einmal wöchentlich wird in geselliger Runde Rommee gespielt. Mit viel Spaß und Begeisterung wird manche Partie gewonnen oder verloren. Außerdem kann man sich an diesem Nachmittag mit Kaffee und Kuchen verwöhnen lassen.

    Einstieg jederzeit möglich.

    Montag
    14:30 Uhr bis 18:00 Uhr

    Ort:
    DRK Ortsverein Bielefeld Zentrum
    Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld

    Anmeldung:
    05 21 – 33 36 69

    Tanzen im Sitzen

    Das Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform. Mit Klassik, Schlager und Tanzmusik wird Bewegung in den ganzen Körper gebracht – von den Fingern bis in die Zehenspitzen. Diese Art der Bewegung eignet sich auch für bewegungseingeschränkte und pflegebedürftige Menschen. Rhythmus und diverse Handgeräte dienen als Unterstützung sowohl für die körperliche als auch geistig-seelische Bewegung. Die Tänze haben fast immer ein jahreszeitlich angepasstes Thema.

    Freitag
    9:30 Uhr bis 10:30 Uhr

    Kursleiterin:
    Anja Riechert-Karadamur

    Ort:
    DRK Ortsverein Bielefeld Zentrum
    Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld

    Anmeldung:
    05 21 – 33 36 69

    Gemeinsames Kaffeetrinken

    Warum nicht einmal in gemütlicher Runde mit anderen Kaffee trinken? Jeden dritten Donnerstag im Monat findet bei uns das gemeinsame Kaffetrinken statt. Hier können Sie in geselliger Runde bei Kaffee und Kuchen mit anderen klönen und sich verwöhnen lassen.

    Anmeldung:
    05 21 – 33 36 69

    Fußpflege

    Zweimal im Monat kommt die Fußpflege zu uns ins Haus.

    Terminvereinbarung erforderlich!

    Ort:

    DRK Ortsverein Bielefeld-Zentrum e.V., Rüggesiek 21, 33719 Bielefeld

    Anmeldung:

    Termine erfragen und anmelden können Sie sich unter der Telefon-Nr. 05 21 / 33 36 69.

    Tagesfahrten

    Wir bieten mehrmals im Jahr Tagesfahrten an. Von Spargelessen, Besuch einer Landesgartenschau oder einer Fahrt zum Weihnachtsmarkt ist alles dabei.

    Über die Termine der Fahrten können Sie sich unter der Telefon-Nr.: 05 21 / 33 36 69 informieren.

    Übrigens!

    Um an den Gruppenangeboten teilnehmen zu können, müssen Sie kein DRK-Mitglied sein!